Hoa huệ tây với tác dụng gì? Đặc điểm chi tiết

Nhụy hoa nghệ tây là 1 dòng thảo dược sở hữu tác dụng cải thiện sức khỏe cũng như tương trợ làm cho đẹp hiệu quả. Bên cạnh đó, việc dùng nó đúng cách thức cũng quan trọng không kém để đảm bảo an toàn. Để hiểu rõ hơn về tác dụng của nhụy hoa nghệ tây, hãy cùng tham khảo qua bài viết sau đây.

Nhụy hoa nghệ tây mang tác dụng gì?

Nhụy hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron là một trong những loại thảo dược sở hữu tác dụng tương trợ dung nhan và vóc dáng hiệu quả. Cùng Nhận định chi tiết về các ích lợi nổi bật từ chiếc hoa này sau đây.

Ngăn ngừa lão hóa

Trong nhụy hoa nghệ tây mang chứa những chất chống oxy hóa bao gồm crocin, crocetin và safranal, cùng những vitamin cấp thiết mang khả năng ngăn ngừa lão hóa và nâng cao cường sự đàn hồi của làn da

Giảm cân

Trong một nghiên cứu kéo dài 8 tuần, việc bổ sung nhụy hoa nghệ tây với tác dụng làm cho giảm sự thèm ăn, giảm chỉ số khối thân thể, vòng eo và tổng khối lượng chất béo ở các bệnh nhân béo phì. Tiêu dùng saffron hàng ngày, mang thể tương trợ giảm cân để cải thiện cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối

Giảm đau lúc hành kinh

các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng dòng hoa này sở hữu tác dụng như 1 cách giảm đau hiệu quả. Bên cạnh đó, nhờ vào những thành phần như vitamin A, C và các dòng vitamin nhóm B giúp giảm bớt những cơn co thắt trong chu kỳ kinh nguyệt ở đàn bà trong độ tuổi trong khoảng 18 đến 50.

Giảm stress

Tác dụng của mẫu dược liệu này tương đương sở hữu thuốc chống trầm cảm theo toa liều thấp như fluoxetine hay imipramine. Bên cạnh đó, chiết xuất hoa nghệ tây làm cho tăng mức dopamine trong não, giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Kháng viêm

Nhụy hoa nghệ tây chứa các thành phần quan trọng như flavonoid, tannin, alkaloid, và saponin, đều với tính chất kháng viêm mãn tính. Các chất này đóng vai trò quan yếu trong việc điều trị các vấn đề can dự đến viêm khớp và đau dây lưng.

Đẹp da, phòng ngừa mụn

một nghiên cứu vào năm 2013 đã phát hiện rằng các hoạt chất trong nhụy hoa nghệ tây với khả năng ngăn chặn hoạt động của enzyme tyrosinase, giảm sản hoàn hảo tố melanin và khiến mờ thâm nám.

không những thế, nó còn giúp giảm mụn, trị sẹo, kháng khuẩn và chống viêm da, phân phối độ ẩm cho da thông qua việc sản xuất vitamin và protein để nâng cao cường tái tạo collagen.

Phải chăng cho tim mạch

Saffron chứa chất chống oxy hóa giúp giảm áp huyết và tương trợ máu lưu thông. Crocetin trong saffron giúp giảm đến 50% cholesterol, ngăn dự phòng vấn đề tim mạch và cải thiện nồng độ oxy. Chất chống oxy hóa trong nhuỵ hoa nghệ tây duy trì sức khỏe tĩnh mạch và động mạch, tương trợ tuần hoàn máu.

Có nên uống nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày không?

Nhụy hoa nghệ tây ko được xem như là 1 loại thuốc, vì thế ko mang liều lượng cụ thể. Ngoài ra, FDA đã xác nhận saffron là một thảo dược an toàn và lành tính để tiêu dùng hàng ngày.

Liều lượng khuyến nghị theo FDA là khoảng 0.1g/ngày (tương đương khoảng 50 sợi) đối mang người bình thường và nên sử dụng tối đa trong 26 tuần.

Ai ko nên uống nhụy hoa nghệ tây?

Một số đối tượng ko nên dùng nhụy hoa nghệ tây như:

Nữ giới mang thai dưới 4 tháng: Nghiên cứu cho thấy sử dụng lượng lớn nhụy hoa nghệ tây sở hữu thể gây co thắt tử cung và tăng nguy cơ sảy thai.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Vì sức đề kháng và hệ tiêu hóa còn yếu nên không nên dùng.

Người mắc những bệnh lý về tim, huyết áp: với tác dụng thúc đẩy giai đoạn lưu thông máu, do đó lúc dùng một lượng lớn nhụy hoa nghệ tây sẽ khiến tim đập tốc độ hơn bởi thế đối tượng này cần cẩn trọng.

Người bệnh đang dùng thuốc: các trường hợp đang điều trị bệnh lý cần tham khảo quan điểm thầy thuốc trước lúc sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giảm thiểu gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Người sở hữu tiền sử bị dị ứng: lúc sử dụng nghệ hoa nghệ tây nếu như xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, buồn nôn, đau bụng, ỉa chảy thì cần ngưng dùng và tới ngay cơ sở vật chất y tế sắp nhất.

Lưu ý và thận trọng

Nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu dùng 10,5g nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày với thể gây ra những tác dụng phụ như nhức đầu, chóng mặt, chán ăn, hư nhược và trong trường hợp nguy hiểm, cũng có thể gây hại cho phổi và thận, thậm chí là tử vong.

đặc biệt, cần lưu ý rằng saffron có thể gây tử vong lúc sử dụng lượng lớn, trong khoảng 12 – 20g. Bởi thế, chỉ nên sử dụng nó với liều lượng an toàn là 100mg/ngày trong tối đa 26 tuần, ko nên sử dụng kéo dài để tránh những rủi ro không mong muốn.

Cách thức sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách thức tốt cho sức khỏe

Gợi ý 1 số phương pháp tiêu dùng nhụy hoa nghệ tây thơm ngon:

Trà nhụy hoa nghệ tây: Pha hoa nghệ tây có nước ấm, sở hữu thể sử dụng để uống thay nước lọc. Ví như bạn thích uống trà hoa cúc, hoa hồng thì cũng sở hữu thể thêm 3-4 sợi saffron vào trà.

sử dụng làm cho gia vị: kết hợp nhụy hoa nghệ tây với các thành phần như húng quế, chanh để làm cho nâng cao hương vị cho món ăn.

Nhụy hoa nghệ tây ngâm mật ong: Cho khoảng 4-5 sợi nhụy hoa nghệ tây vào 500ml nước ấm rồi cho khoảng 3 muỗng mật ong vào khuấy đều.

ngoài ra bạn cũng sở hữu thể chế biến nhụy hoa nghệ tây phối hợp sở hữu sữa hoặc khiến cho nước ép để khiến món tráng miệng thanh mát.

Trên đây đã phân phối cho bạn tác dụng của nhụy hoa nghệ tây và các lưu ý quan yếu lúc tiêu dùng cái thảo dược này. Kỳ vọng bài viết này với thể giúp bạn sử dụng loại hoa này đúng cách thức để tận dụng tối đa được những ích lợi của chúng.